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小時候經常聽到父母訓斥：“哭也解決不了問題”“男兒有淚不輕彈”“哭有什么用。”長大后，我們常常告誡自己：“眼淚是最廉價的。”似乎“哭”沒什么用，不好。但是，如果哭不好也沒用，為什么我們會有“哭”的情緒呢？要知道，現在人類的進化是有利于人的生存和發展的，哭被保留了下來，是否也存在著它的意義呢？

從心理學角度來說，有時候哭也能起到作用，也能解決情緒問題。反而是一直在堅持，一直在壓抑，不利于身心健康。從更深層次來看，當一個孩子不被允許哭的時候，就有一層剝奪感。不僅剝奪了孩子體驗痛苦本身的能力，也剝奪了孩子的同情心和同理心。

壓抑的情緒并沒有消失，而是一直影響著你。弗洛伊德曾說：“未表達的情緒永遠不會消亡，它們只是被活埋，并將在未來以更加丑陋的方式涌現。”長期壓抑情緒不利于我們的身心健康。不僅僅是眼淚，還有我們難受的情緒。

如果把我們的心比作一個儲藏室，那些不允許表達的悲傷和不舒服就會被儲存在里面。如果你總是把事情藏在心里，當你出不來的時候，我們的心里充滿了悲傷，痛苦。反之，就沒有儲存其他東西的空間，比如快樂和積極。

所以當我們真的想哭的時候，我們會哭出來。