朋友剛生完寶寶，產(chǎn)房里一身疲憊的她，卻被她家寶爸抱娃的動作給逗樂了。從她發(fā)朋友圈的照片看，只見寶爸表情因過于緊張而顯得有些“猙獰”，激動的心、顫抖的手、僵硬的肢體，再加上神助攻的表情，樣子要多滑稽有多滑稽。
其實每個人第一次抱娃，難免會因為激動而顯得笨拙，說是“手里捧著一顆炸彈”也毫不為過了。但這也怪不了新爸媽，畢竟誰也不是天生就會抱娃不是么。
盡管寶爸的表情和動作夸張，但也有細心的朋友留意到，他抱娃的動作小心翼翼卻沒讓寶寶受罪，抱姿不好看可也算勉強過關(guān)，當(dāng)然提前是在不“手抖”的情況下。
要知道，新生寶寶的抱姿是非常有講究的。錯誤的抱法，不僅會給寶寶帶來傷害，還會影響寶寶的身體發(fā)育。接下來，新爸媽們和莞媽一起學(xué)習(xí)，不同月齡階段該如何正確地抱娃吧。
0個月以上：橫抱
新生寶寶骨骼柔軟，頭的比例大而且重。橫抱是平時抱娃最常用的姿勢，省力而且不會讓寶寶感覺到不舒服。新爸媽中最常見的錯誤抱姿，就是沒托住寶寶的頭和腰，這樣會容易使寶寶的脊柱受傷。
【正確示范】
掌托法：兩手手掌打開，一只手輕輕托住寶寶的頭頸和上背部，另一手托住寶寶的臀部和腰部。這個方法多用于將寶寶從床上抱起來的時候。
腕抱法：將寶寶的頭枕在自己的臂彎里，左手及腕部護著寶寶的背部和腰部。右手則從寶寶身上伸過，托著寶寶的臀部，并護著寶寶的腿部。雙手交握，正好在寶寶的臀、腰部位形成一個支撐點，這樣的抱娃方法更穩(wěn)固。
2個月以上：飛機抱
一般來說，新生寶寶滿月之后就可以嘗試飛機抱了。多數(shù)寶寶的腸絞痛也是從兩個月左右開始，而飛機抱能有效幫助其緩解腸胃脹氣和腹部不適。
【正確示范】
先讓寶寶俯趴于床上，用一只手的手臂穿過寶寶的胸前和腹部，手臂微微傾斜，使寶寶的頭略高于臀部。另一只手扶住寶寶的后背固定，確保安全。這時候?qū)殞毜念^枕在手臂的肘窩處，他的雙手和雙腿自然分開垂在爸媽手臂兩側(cè)。
0-3月：靠膝抱
靠膝抱最重要的是要讓寶寶身體頭、頸、腰等部位有支撐點，身體不至于耷拉著。這樣的抱法可以讓你和寶寶近距離面對面，更方便親子互動。
【正確示范】
爸爸或媽媽坐著，雙腿并攏且屈膝，讓寶寶靠著大腿，面朝自己，并坐在自己的肚子上。這種抱娃姿勢，能用雙腿很好地固定住寶寶，手則起到輔助固定的作用，能夠很好地帶動寶寶活動和玩游戲。
0-3個月：靠肩豎抱
這種抱法其實就是把寶寶豎起來抱。我們知道3個月內(nèi)的寶寶不宜豎抱，但有時候給寶寶拍嗝，則需要用到。不同的是，3個月以內(nèi)的豎抱，爸媽要更注意手法，力度要更輕柔一些。
【正確示范】
爸媽以這種姿勢抱娃的時候，需要用一只手固定和支撐住寶寶的后腦和頸部（或讓寶寶把頭靠在自己的肩膀上），手臂順勢托住寶寶的背部。另一只手托住寶寶的臀部和腰部，讓寶寶倚靠在自己的胸前，身體重量落在自己身上。
4-5個月：面朝后豎抱
寶寶稍大一些，脖子變硬，能獨自把頭豎起來并且能支撐穩(wěn)了。這時候很多爸媽就會采用豎抱的姿勢，但偶爾豎抱是沒問題的，時間太長仍可能會損傷寶寶的脊柱。所以豎抱寶寶需要有個循序漸進的過程。
【正確示范】
這個時期寶寶的頭已經(jīng)能豎穩(wěn)，我們抱時需要一只手扶住寶寶的肩和上背部，另一只手托住寶寶的臀部即可。寶寶的著力點主要在托住臀部的手上，如果寶寶累了，我們身體可以稍往后傾，使重心落在自己胸前，或讓寶寶的頭靠在自己肩膀上休息一會兒。
5個月以上：面朝前豎抱
這也是豎抱的一種，需要寶寶的頸部、脊柱發(fā)育到一定程度才可以采用。跟前面所說的豎抱不同，面朝前的豎抱，能讓寶寶的視野更寬廣，適合帶寶寶外出的時候使用。
【正確示范】
用一只手托住寶寶的臀部，另一只手扶住頭頸部位，先讓寶寶坐在自己的大腿上。讓寶寶的頭、頸和背部位靠在自己的胸腹部，然后再把寶寶抱起來。抱起時，我們一只手扶在寶寶前胸位置，另一只手仍托著寶寶臀部（可以抓住寶寶一條大腿以更好地固定姿勢）。
6個月以上：跨坐抱
6個月以上的寶寶，頸部和腰背部的骨骼和肌肉力量已經(jīng)相當(dāng)不錯了，這個時候我們可以嘗試跨坐抱的方法。這也是很多明星慣用的抱法，不僅省力，忙的時候還能騰出一只手來做家務(wù)。
【正確示范】
將寶寶側(cè)著抱，讓其雙腳張開，跨坐在自己的腰的一側(cè)。你可以單手撐住并固定寶寶臀部，也可以兩個手掌十指緊扣，環(huán)抱住寶寶。
寫在最后
以上7種抱法，你都學(xué)會了嗎？對于新生寶寶來說，爸媽除了要抱姿正確以外，還要注意幾個要點：
◇安全最重要，抱娃要抱穩(wěn)，且不要過于搖晃寶寶，謹防搖晃綜合征。
◇時常觀察寶寶，留意他身體各部位是否自然、舒適，避免被擠壓或傷到。
◇注意衛(wèi)生，抱寶寶之前先洗手，身上的衣物也要干凈清潔。
◇新生寶寶不能抱太久，以免對寶寶的骨骼和肌肉等發(fā)育造成影響。
◇正確對待抱娃這件事，新生寶寶的身體各器官發(fā)育不完善，經(jīng)常抱會影響發(fā)育，還可能養(yǎng)成抱睡的習(xí)慣。平時盡可能多撫觸、陪伴和互動，讓寶寶產(chǎn)生足夠的安全感。
如果平時抱娃抱累了，也可以借助背帶、嬰兒推車、嬰兒搖床等來減輕負擔(dān)，能讓你的帶娃之路更輕松哦。
關(guān)注健康管理師/家庭教育指導(dǎo)師【莞家媽媽】一起科學(xué)育兒，智慧養(yǎng)娃。