結(jié)尾曲：多亮 - 肩膀
有人說，人遇事的反應(yīng)，體現(xiàn)他的定力。
疫情三年來，面對不確定性，人們?nèi)菀罪L(fēng)聲鶴唳，遇事慌亂，患得患失。
然而就如卡耐基說：真正厲害的人，往往有一個優(yōu)點，那就是一個“穩(wěn)”字。
凡事穩(wěn)得住，是我們面對生活的紛擾最好的姿態(tài)。
言語穩(wěn)
疫情發(fā)生的時候，各種消息滿天飛。
有些人樂此不疲地傳播各種真真假假的消息，口不擇言。
有句話說，口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。
言語穩(wěn)妥，不僅是一門藝術(shù)，更是一種修行。
尤其在大家都敏感的時候，管不好自己的嘴，容易招禍。
在不確定的信息環(huán)境中，慎言，就是對自己的保護。
蘇格拉底曾告誡自己的弟子，開口之前，先在腦海中把想說的話過濾一遍：
“是不是真實的”、“是不是善意的”、“是不是重要的”。
不說沒有根據(jù)的話，始終保持理性的頭腦，不捕風(fēng)捉影、無端制造恐慌。
少說消極抱怨的話，不要讓負(fù)能量散播，給身邊人造成傷害。
不說閑話，每個人都在承受風(fēng)雨，不知道別人正在承受著什么樣的苦，就不要隨意指責(zé)、妄自評價。
《格言聯(lián)璧》里也講：涉世以慎言為先。
穩(wěn)住自己的嘴巴，說話留余地，是修養(yǎng)，更是情商。
心有所持，言有所歸，恭敬了別人，也莊嚴(yán)了自己。
情緒穩(wěn)
如今疫情在多個城市發(fā)生，人們的節(jié)奏被打亂，內(nèi)心的秩序也最容易坍塌。
想想生活中你是不是也有這樣的經(jīng)歷：
看著鋪天蓋地、虛假難辨的消息，莫名地覺得煩躁不安；
生活瑣事太多，哪一個環(huán)節(jié)出了錯，就會瞬間點燃怒火；
明明很想好好說話，可開口就成了抱怨與指責(zé)……
很喜歡這么一段話：
“一個人真正成熟的標(biāo)志，是內(nèi)心即便波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)起，逆境時能調(diào)整好自己，順境時能堅守本心。”
如果用四個來總結(jié)，大抵就是：情緒穩(wěn)定。
一個人的情緒里，藏著他的格局氣度和情商。
內(nèi)心不安之時，就越要穩(wěn)住情緒。
先學(xué)會正視自己的負(fù)面情緒。
就如《奇葩說》里所講：每一種情緒都值得被看見。
當(dāng)你察覺到自己情緒不佳時，緩慢呼吸一分鐘，冷靜下來，想想最壞的結(jié)果是什么。
或者換個環(huán)境，調(diào)節(jié)好了心情，再去處理事情、與人交往。
情緒不好時，通過深呼吸和冥想，來緩釋堆積在心里的塊壘。
林語堂先生曾說：“沒有多余的情緒和妄念，是一種持戒。”
情緒穩(wěn)，才有智慧生。
小事不爭，雜事不亂，做情緒的主人，才能有松弛的人生。
心態(tài)穩(wěn)
有位哲人曾說，災(zāi)難有時不僅來自外界，也來自我們內(nèi)心。
比病毒更可怕的，是我們的心理防線被擊垮。
生活難免會有意外，這個時候，最需要做的就是穩(wěn)住心緒，淡定面對。
我有位老同學(xué)，單位和小區(qū)隔三差五被封，工作和生活都處于失序狀態(tài)。
但他沒有消極抱怨，居家的日子，他泡起了養(yǎng)生茶，還買了臺跑步機，靜心品茗，也揮汗如雨，把每一天都過得充實飽滿。
荷蘭阿姆斯特丹古寺院里的石碑上，刻著一句話：
“既已成為事實，只能如此。”
我們改變不了環(huán)境，但可以好好調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
不妨將這次疫情，當(dāng)做提升自己的契機。
迷茫時去讀書，閱讀是一座行走的避難所，有的困惑與迷茫，書中都有答案。
低落時打掃，清理一下積攢許久的塵垢，環(huán)境清潔了，心情自然跟著愉悅。
養(yǎng)成運動的習(xí)慣，瑜伽也好，有氧操也好，把身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，積蓄能量靜待未來。
真正厲害的人，在無序的生活中，依然會保持從容的態(tài)度。
就如豐子愷所言：“既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有凈土，不如靜心。既然沒有如愿，不如釋然。”
你的好心態(tài)，就是你的實力。
能力穩(wěn)
在網(wǎng)上看到有人問：疫情三年，你最大的感受是什么？
有個高贊回答說：“我比以往任何時候更深刻體會到我有多需要工作。”
疫情三年，為了工作，很多人被逼出了一身才華。
朋友圈里流傳一個段子：
“全民成了廚師，醫(yī)護人員成了戰(zhàn)士，老師成了主播，實體店都干起了微商，老板跑起了外賣……時代想改變誰，根本就不會跟你商量。”
《三體》里也講：我消滅你，與你無關(guān)。
時代在變化，曾經(jīng)我們以為可以端一輩子的鐵飯碗，正在逐漸被打碎。
風(fēng)云變幻的日子里，沒有穩(wěn)定的工作，只有穩(wěn)定的能力。
豆瓣上有個小組，“叫抗疫時期的生活智慧”，網(wǎng)友們在疫情期間也沒有停止更新自己。
有人考下會計證書，有人從實體轉(zhuǎn)戰(zhàn)直播帶貨，有人閱讀了幾十本名著。
被按下暫停鍵的日子，他們依舊在自我投資，不斷拓展自己的邊界。
正如達爾文所講，在叢林里，最終能存活下來的，往往是對變化能做出最快反應(yīng)的物種。
所謂穩(wěn)定，就是你要不斷與時俱進，才能夠待在原地。
你永遠不知道人生的黑天鵝會從哪個方向飛過來。
你的硬實力，才是對抗風(fēng)險最大的底氣。
疫情之下，那些自律、有求知欲、懂得變通的人，才能脫穎而出。
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面對不確定性的環(huán)境，最是考驗人。
它考驗?zāi)愕男睦沓惺芰Γ部简災(zāi)銓ι畹慕?jīng)營力。
在時晴時雨的歲月，學(xué)會穩(wěn)住自己，安頓身心，安放生活。