作者：嬌嬌媽
由于生活的壓力，越來越多的家庭選擇成為“雙職工”家庭。不少爸媽白天上班，晚上回家，每天早出晚歸的，幾乎沒有過多的時間好好陪伴孩子。
時間一久，很多爸媽會痛苦的發現：
自己和孩子怎么越來越沒話說了？
怎么孩子都不愿意主動跟自己交流了？
自己現在都不知道孩子在究竟在想什么了。
親子關系生疏到這個地步，真是讓人難過。
?01?
陪伴是對孩子最好的愛
說起陪伴的重要性，這里不得不提一下心理學上著名的獼猴實驗。
1959年，心理學家哈洛做了一項實驗：
他把剛出生的小獼猴從猴媽媽身邊強行分開帶到實驗室，在實驗室里為小猴準備了兩只代理母猴，它們分別是“鐵絲做的媽媽”和“絨布做的媽媽”。
鐵絲媽媽的胸前掛著奶瓶，絨布媽媽沒有。按照“有奶便是娘”的觀點推斷，可能不少人會以為小猴會親近鐵絲母猴。
可實際上，小猴子不到餓得迫不得已都不愿離開絨布媽媽，除非餓的不行了， 才去鐵絲媽媽那里喝一點奶，然后又趕緊回到絨布媽媽身邊。
哈洛的實驗顛覆了人們之前對“食物才是第一需求”的認知，改變了人類的育兒觀。同時向我們證明：
愛的本質，絕對不是簡單的滿足孩子的生理需求，還應該包括對孩子的愛撫、接觸和心理的關懷。
親愛的爸爸媽媽，請問自己兩個問題：
你會定時陪伴孩子嗎？
你會經常和孩子聊天嗎？
?02?
如何高質量的陪伴孩子
一些優秀的親子類節目，如《爸爸去哪兒》、《媽媽是超人》讓很多爸媽開始關注“孩子陪伴時間不足”的問題，卻忽略了“陪伴孩子的質量”。
導致很多爸媽以為只要和孩子待在一塊，就是陪伴，其實不然。
真正的陪伴是爸媽與孩子的溝通交流，是情感的互動，是情感的共鳴，而不僅僅是時間上的付出。
比如，回家做在沙發玩手機，然后和孩子各干各的，期間基本沒有什么交流，這叫一起打發時間，根本不是“陪伴”哦。
那么，父母應該如何高質量的陪伴孩子呢？
其實，高質量的陪伴并不是隨時隨地隨叫隨到。它講究時間，也講究方法。
比如，你可以堅持在每天睡前（或某個固定的親子時間）跟孩子說這2句話，不僅能增進親子間的感情，孩子也會一天比一天更優秀哦。
今天有沒有遇到什么開心的事情呀？講給媽媽/爸爸聽聽嘛！
很多爸媽“陪”在孩子身邊，就愛不停地挑孩子的毛病。
孩子寫作業，嫌棄孩子磨嘰；
孩子在吃飯，嫌棄孩子挑食；
孩子出去玩，嫌棄孩子貪玩；
......
這種低質量的“陪伴”，你還不如不陪。孩子被說教，爸媽不滿意，大人小孩沒有一個人開心。
沒人喜歡被說教，比起正確的“大道理”，孩子其實更加需要你和他的閑聊時間。你可以問問孩子“今天有沒有遇到什么開心的事情呀？講給媽媽/爸爸聽聽嘛！”
在這期間，不管孩子說的東西多幼稚，做的事情多可笑，爸媽一定不要居高臨下的“點評”孩子，對孩子的做法指手畫腳。讓孩子敞開心扉，表達自己的觀點。
堅持下去，你會發現，閑聊能讓你走進孩子的內心世界，打破親子間的隔閡。
你想知道爸爸媽媽今天做了什么，開不開心嗎?
很多家長認為孩子還小，不懂事，所以基本都不會和孩子講工作上的事情，更別提和孩子交流自己的心情好壞。
但其實和孩子分享你的工作和心情，不僅能讓孩子理解你的職業，知道你是做什么的，對未來的職業選擇有個模糊的認知；還能培養孩子的同理心，讓孩子學會關心爸媽。
與此同時，你也可以多多分享下自己在工作中遇到的問題，以及自己是怎么解決的。
當自己遇到“不開心”的事情，是怎么處理自己的情緒，潛移默化的影響孩子解決問題，處理情緒的能力。
另外，主動和孩子分享自己的工作生活心情，可以很好的拉近彼此之間的距離，加深與孩子的親密關系；而孩子也會更加信任你，遇到什么事情，也更愿意主動說出自己內心的感受和想法。
弗洛伊德在他的《性學三論》中講過一個故事：
一個3歲的男孩在一間黑屋子里大叫：阿姨，和我說話！我害怕，這里太黑了。
阿姨回應說：那樣做有什么用？你又看不到我。
男孩回答：沒關系，有人說話就帶來了光。
回應，就是光，沒有回應，回家也是絕境。在孩子的成長過程中，沒有什么比父母的陪伴更重要。
愛需要表達，被工作纏身的爸爸媽媽，請盡量多留一些時間陪伴孩子吧，主動和孩子交流，傾聽孩子內心的聲音，不要忽略他們的感受。
一家人甜甜蜜蜜的親子時光，才是孩子需要的東西。
*來源簡介：嬌嬌媽（jiaojiaoma8），專注于服務數百萬媽媽的家庭教育平臺。我的文，偶爾理性冷靜、偶爾溫暖深情。但愿，我們相識后，你懂自己也懂孩子。圖片來源于攝圖網。