作者：王真兮團隊? 編輯：安妮
01
她竟變得與婚前判若兩人
33歲的英子是一位全職媽媽，老公阿遠在國企工作。婚后，可愛的寶寶出生給這個美滿的家庭增添了更多喜悅，那時，她感到人生最幸福的事就是遇到他。
英子家庭條件好，結婚時帶了很多陪嫁。在別人眼里她很幸福，有父母、姐姐寵著。可是只有她知道，長期以來自己在父母家生活得小心翼翼，內心從未真正放松和快樂過。
因為超生，她不到一歲，就被寄養在姨媽家，直到上小學二年級才被接回自己家。此前漫長的歲月里，從未有人問過她愿不愿意回來。
突然有一天，她就被帶回這個完全陌生的“家”。大部分在家的時候，英子都活得像個透明人，還會不自覺地討好父母和姐姐。
現在只有在阿遠面前，她才感到內心踏實。雖然英子性格比較急，稍有不滿就會發脾氣，可阿遠覺得她很真實。
阿遠理解她，不但從來沒有跟她急過，還哄著她、讓著她。以至于連英子的朋友都看不過去，勸阿遠：“別把英子寵壞了。”他聽罷寵溺地說：“沒關系，我知道她沒安全感，脾氣不好，心底其實很善良，我喜歡寵著她。”
那真是一段非常幸福的時光，和老公在一起，英子感到特別放松、愉快。
婚后一年，英子生下兒子，全家人都很高興。
阿遠更是把她寵上了天，信誓旦旦要給妻兒更好的生活。阿遠工作努力，很快升為部門領導。以前，他是一個辦事員很少應酬，下班就回家，現在忙了很多，由此逐漸產生了矛盾。
阿遠單位新招了很多實習生，因為他年輕帥氣，有好幾個小姑娘圍在他身邊。這讓英子感到十分不安。每當他晚回來，英子免不了胡思亂想：阿遠是不是去跟哪個女孩約會了？他會不會看上別的女孩，不愛我了？
每次只要阿遠晚回家，她都會來一通奪命連環call。如果阿遠不能及時接電話或回復信息，她會特別生氣。
盡管之后，阿遠都會解釋，也許只是因為開會手機靜音，但英子還是不依不饒。有時，她也意識到自己在無理取鬧，可一旦阿遠未及時回復，就無法克制內心的恐慌，頭腦一片空白，只有一個念頭：要盡快確定他在哪里。
對此阿遠不勝其煩，他的耐心被一點點地磨損。
不久，英子發現阿遠微信上一個女孩多次管他叫哥。在她生日時，阿遠還準備了生日禮物。
英子徹底炸了，開始無休止地跟阿遠鬧。任何解釋都無濟于事，阿遠甩下一句狠話：“這種日子我受夠了，分開吧。”
英子聽完崩潰了，一直嚷著要分開的是自己，但那只是虛張聲勢，嚇唬阿遠，她從沒想過分開。但阿遠是真要離婚！
英子哭得肝腸寸斷，阿遠都無動于衷。
02
不能被觸碰的“雷區”
英子來咨詢時，哭得很傷心，一度哽咽說不出話。她反思了自己過往的生活，知道自己的行為很過分，可就是無法控制自己的情緒。
我發現英子身上有一個情緒開關，一旦被人觸碰，她就會憤怒、失控甚至歇斯底里。
情緒開關是怎樣形成的？
英子早年有被送養的經歷，留下了嚴重心理創傷，極度缺乏安全感，讓她在婚姻中表現出不夠自信，疑神疑鬼，用強勢外衣掩飾自己內心深處的不安。
早年的寄養經歷，在她內心埋下“是我不好”的種子，這是她不能被觸碰的“雷區”。一旦再次有這樣的感受來襲，就像刺猬一樣進入防御狀態。因此她會經常發脾氣并無端指責老公。
遇到阿遠讓她覺得自己很幸運。由此，她對婚姻倍感珍惜，殫精竭慮守護著這份愛。而這份付出的背后是滿懷期許：期待被認可，也期待對方給予自己同樣的愛。但她對自己高標準的同時也對他人高要求，因此對阿遠會經常有所不滿和抱怨。
英子愛阿遠越深越感到不安，在相處中不斷驗證自己在老公心里的位置。
剛結婚時，阿遠是一個普通的公職人員，下班能夠早早回家；可當他升職為部門領導，新增加了不少工作壓力，也面臨更多挑戰，無法抽出更多精力來照顧這個受過傷、內心有空洞的“小女孩”。
因為工作壓力，阿遠對英子也有了更多期望，他希望她能體諒自己，期待她能照顧好自己。可是英子在情感上依賴阿遠已經成為習慣。這對阿遠來說是一種嚴重的消耗。
當阿遠拖著疲憊的身體回到家，沒有得到安慰與溫暖，相反被卷入到家庭矛盾中。因此，他愈發地想要逃到工作里面。
而英子感受到阿遠的疏離，進一步加重了內心的不安，從而想要更緊地去抓住他，去掌控他。這是個負循環，讓兩個人的關系越來越疏遠。
03
創傷療愈與自我提升
我幫英子分析了目前面臨的問題，就“創傷療愈與自我提升”這一解決辦法達成了共識。
首先，對英子的情緒進行疏解。
她帶著原生家庭的創傷步入婚姻，內心積壓很多負面情緒沒有被宣泄。一旦遇到問題，新傷舊傷疊加，爆發力巨大，極具破壞性。
如果被傷害的憤怒和怨恨不能被充分地表達與宣泄，愛就永遠沒有機會進入心扉。
因此，我讓英子把對父母壓抑已久的情緒表達出來，讓她充分宣泄對老公的憤怒和怨恨。
其次，是英子從內心與父母和解。
英子之所以在親密關系中遭遇問題，實質是源于親子關系的過渡補償。
我們知道親密關系是親子關系的延續，在親子關系中沒有被滿足的需求，將會在親密關系里加倍討要。這種討要會通過恐嚇、控制、要挾等外在形式表現出來。這對另一半來說，無疑是一種折磨，也是阿遠不堪重負、想要逃離的原因。實現療愈，英子必須與父母真正和解。
我鼓勵英子對父母說出自己的感受。向父母傾訴不是抱怨他們曾經對自己的傷害，而是把父母放到歷史背景中去理解，讓他們認識到那段歷史對女兒的影響，從而真正地解開心結。
“活出自我，找回自信與魅力”是我對她的忠告。
自信不僅是來自外在的美麗與身材，還有內在的篤定。這就需要將那些日積月累的情感包袱，盡可能地拋棄。
因此，我建議英子多讀一些書提升自我，并且鼓勵她出去工作，建立自己的社交圈。
后來英子告訴我，她認識了一幫書友，有了自己的生活圈。通過老公牽線，她還參加了當地的公益組織，閑暇時去幫助那些需要幫助的人。阿遠有空兒時也會陪著，做免費司機和搬運工，大家都夸她找了個好老公。
本文摘自《婚姻與家庭》雜志