在養(yǎng)育孩子的過程中，家長們最關(guān)心的問題莫過于寶寶的健康問題，而這一方面和寶寶的免疫力息息相關(guān)。如果寶寶的免疫力較低，那么就容易受到周圍環(huán)境中的細菌和病毒攻擊，從而反反復(fù)復(fù)患上感冒。因此，想要讓寶寶茁壯成長，必須要盡量提升寶寶的免疫力，那么家長們要怎么做呢？
這六個方面都兼顧到，就能捍衛(wèi)寶寶的免疫力系統(tǒng)
對于嬰幼兒階段的寶寶來說，母乳喂養(yǎng)是關(guān)鍵，雖然說現(xiàn)在市面上有各種各樣的配方奶，并且其宣傳中也表示自己的成分十分接近母乳，但其實不論是哪一種配方奶，其成分也只是模擬母乳的，也難以達到完全一致，就拿免疫球蛋白來說，母乳中所能提供的免疫球蛋白會比配方奶提供的多，而且母乳中的免疫球蛋白對于寶寶來說更好吸收和轉(zhuǎn)化。
因此寶媽們要堅持母乳喂養(yǎng)，以此來幫助增強寶寶的機體免疫力和抵抗力，從而幫助寶寶防御生活環(huán)境中的細菌和病毒。
在養(yǎng)育寶寶的過程中，寶媽們在陪伴寶寶的時候，可以適當給寶寶做撫摸，因為撫摸在一定程度上可以幫助寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，不僅會讓寶寶有更多的安全感，還能夠促進其血液循環(huán)，達到增強免疫力的效果。
當然，這一前提是寶媽們要學會正確、科學的撫摸，而不是隨意撫摸，同時還要注意力度和方法，不能用蠻力，否則也會對寶寶產(chǎn)生傷害。
寶媽們也要注重寶寶的睡眠，如果寶寶的睡眠時長和睡眠質(zhì)量得到了保障，那么寶寶的免疫力也會增強。舉個簡單的例子寶媽們就能明白，就像一個成年人如果經(jīng)常熬夜，那么身體就會變得虛弱，很容易出現(xiàn)感冒的癥狀，其實這就是因為身體抵抗力變?nèi)醯脑颉?/font>
成年人都是如此，就更不用說寶寶了。因此，寶媽們要保障寶寶的睡眠，只有充分的睡眠才能夠讓寶寶的淋巴系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)，免疫力系統(tǒng)才能維持穩(wěn)定，否則在不良的睡眠習慣作用下，寶寶的免疫力系統(tǒng)會一步一步被瓦解，最后變得容易生病。
有些寶媽為了讓寶寶長得更快，會刻意讓寶寶多吃飯，認為寶寶吃得越飽越好，但其實這樣的做法是錯誤的，因為如果寶寶吃得太飽，那么他們的脾胃負擔會變得很重，畢竟寶寶的消化吸收功能還未發(fā)育完全，這種情況下過量攝入營養(yǎng)物質(zhì)，對于寶寶來說反倒是一種負擔，還會使得寶寶的消化功能紊亂，從而出現(xiàn)積食、腹痛、消化不良等情況。因此，要給寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證營養(yǎng)均衡攝入，科學飲食，只有這樣才能增強寶寶的免疫力。
衛(wèi)生習慣同樣也需要注意，因為如果沒有良好的衛(wèi)生習慣，寶寶的免疫系統(tǒng)也會受到打擊。當然，也不用過分強調(diào)寶寶的衛(wèi)生，就比如如果刻意為寶寶建立無菌的成長環(huán)境，反而會讓寶寶的免疫力系統(tǒng)變?nèi)酢?/font>
關(guān)于這一點，可能寶媽們并不能夠很好地理解，舉一個簡單的例子，就像孩子如果經(jīng)常在有菌的環(huán)境下玩耍，那么周圍的細菌必然會去攻擊孩子的免疫系統(tǒng)，如果孩子的免疫系統(tǒng)較弱，也就會生病，但這個過程中，免疫系統(tǒng)會吸取一定的經(jīng)驗，從而變得更強一點，等到下一次遇到同樣的情況，也就會戰(zhàn)勝原先的病菌。
同理，只有在不斷地刺激下，免疫系統(tǒng)才會進一步得到增強，而不是停留在原地。這也是為什么那些在無菌環(huán)境下成長的孩子，到了外面活動時更容易生病的原因。所以寶媽們不用刻意給孩子建立無菌環(huán)境，讓孩子在外界玩耍，只是回家之后給寶寶做好清潔工作，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，比如吃飯前要洗手，以及排便前后都要洗手等等，從生活中的各個細節(jié)去幫助孩子養(yǎng)成衛(wèi)生習慣，防止孩子病從口入。
還有一點也很關(guān)鍵，那就是寶媽們要教孩子調(diào)整自己的心態(tài)，如果孩子處于高強度的壓力之下，心情一直很焦慮、著急，那么免疫力系統(tǒng)也會變?nèi)酰@時也容易被周圍的細菌和病毒攻擊。因此，要教會孩子適當?shù)胤潘桑苑e極的心態(tài)去面對生活中的困難，從而維持身體的免疫功能。
想要增強寶寶的免疫力，必須要從上述六個方面去著手，而不是只關(guān)注其中一個細節(jié)，只有全面把握，寶寶的健康才更有保障。
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