有依賴型人格的女性，會特別黏另一半。
具有依賴型人格的人，會非常依賴另一半，對分離的恐懼感很強。
會總想和另一半待在一起，哪怕什么都不做，無法忍受對方不理自己，一旦對方開始冷淡，就會激發出內心的恐懼，變得患得患失，會感到被拋棄，災難化幻想問題的嚴重性，比如，會覺得對方不愛自己了，他是不是愛上了別人，他對自己的愛是不是虛假的。
于是，為了守住這份安全感，為了讓伴侶陪伴自己，會主動做出犧牲，會放棄自己的社交圈，把生活的重心放在伴侶身上，逐漸失去自我。
從專業的情感心理角度來看，依賴型人格的形成，有三種原因。
1、原生家庭相處模式的投射。
很多依賴型人格的人，她們從小就被父母寵愛，變得很依賴父母，長大后，就會把對父母的依賴轉移到伴侶身上，把從小與父母的相處模式投射到伴侶身上。
就會很依賴伴侶，甚至把另一半當成某種意義上的“父母”，自我的獨立性就會變差，在行為上表行出依附和順從，在心理上害怕被拒絕，恐懼分離和被拋棄。
不過，有些依賴型人格的人，不全是被父母寵大的，還有一些其他原因。
比如，我做咨詢時發現，她們的母親比較強勢，對她充滿控制欲，而父母的感情不好，母親對婚姻的期待在丈夫身上落空了，就會把希望寄托到孩子身上，想要控制孩子來獲取內心的安全感，就會對孩子無微不至，管教約束嚴格，希望孩子變得優秀，但其實是讓孩子格外依賴和需要自己，無法離開自己。
在這樣的環境中成長，孩子就會變差依賴型人格，在某些程度上成為“媽寶男”、“媽寶女”，即使成家立業了，在心理上還是格外聽母親的話，懼怕母親的失望，也容易出現婆媳矛盾、家庭糾紛。
他們一邊依賴母親，知道母親為自己好，一邊又對母親懷有恨意，討厭母親的情感綁架，總要處理母親的焦慮情緒，內心就會很痛苦。這種相處模式，投身到自己的婚姻里，就變成一邊依賴伴侶，一邊討厭伴侶的管束，沒法平和地去愛人。
2、認為只有被無條件被寵才是愛。
不同人對被愛的認知是不一樣的。
有的人覺得被愛，是情感支持，是理解，尊重，而依賴型人格的人覺得，被愛等于“被無條件寵愛”，在她們的認知里，愛情是被另一半無微不至的照顧，就像是父親對女兒一樣體貼，給自己想要的安全感。
在這樣的感情里，她們會出現心理退化，退回到童年的依戀期，把自己當成一個小女孩，而伴侶就是無條件寵愛自己的父母，就會總粘著另一半，很依賴對方，把自己生活的決策權交付給伴侶，喜歡伴侶為自己做決策。而她們，很可能從小缺失父愛，或者從小被形式化管束，內心與父母的距離很遠，不被理解和重視，長大后就想要補足內心的缺失。
3、恐懼分離。
可說，具有依賴型人格的人，基本都恐懼分離。
不管是物理距離，還是內心的距離，她們在內心深處有種破碎感，不敢 輕易交付自己，必須要伴侶確認很多次愛，給她很多很多的安全感，她才敢去確認自己被愛，而一旦認定對方，就會把對方看得很重，在感情里，一但被冷淡，就會心態失衡。
因為害怕失去另一半，所以格外在乎他，總想要和他黏在一起，來補足自己內心的安全感。她們在愛情理經常患得患失，總怕被伴侶拋棄，很愛另一半但不知道怎么給伴侶空間。
與依賴型的人相處時，這種依附感就會壓到另一個的身上，對方會覺得很壓抑，整個人都充滿托付感，每天都被消耗，逐漸就會想逃離感情，和你提分手、離婚。
解決依賴型人格的問題，首先需要找到自己原生家庭的相處模式，看到內心的破碎，去彌補內心的空洞，解決對分離的恐懼感，其次調整與伴侶的相處模式，給對方喘息的學空間，才有可能讓這段充滿壓抑的感情改變。
當彼此多一份彈性時，感情才會多一份韌性，相處才能更舒適，在愛情里過得自在幸福。
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發布于：北京